Endométriose : 5 vêtements à porter pour mieux supporter la douleur

Comprendre l’endométriose et ses symptômes…

Cette maladie chronique a été observée pour la première en 1860, mais n'est enseignée en médecine que depuis 2020 et est reconnue comme affection longue durée seulement depuis 2022.

On souffre d’endométriose lorsque des tissus, semblables aux tissus utérins, sont présents en dehors de l’utérus. Alors quels en sont les principaux symptômes ?

• Des douleurs abdominales fortes durant les règles.
• Une fatigue chronique.
• Des douleurs lors des rapports sexuels.
• Des douleurs intestinales.
• Des règles très abondantes.
• Des troubles de la fertilité.
• Des douleurs chroniques aux épaules et au dos.
• Certaines femmes souffrent d’endométriose sans symptômes.

Comment bien vivre avec cette maladie ?

En plus d’assurer un bon suivi avec votre gynécologue et votre médecin, il existe de nombreuses solutions pour mieux vivre avec l’endométriose. Voici quelques tips de la part de la rédaction d’E-santé : 

• Une bonne alimentation : l’endométriose est une maladie inflammatoire. De ce fait, vous devriez consommer des aliments anti-inflammatoires, tel que les légumes, les fruits, les légumineuses, les œufs, le poisson et le thé vert.
• Évitez ou limitez, à l’inverse, le sucre raffiné, les produits laitiers, la viande rouge et la charcuterie.
• Les bonnes habitudes : la pratique du yoga soulage l’endométriose, alors pourquoi ne pas vous inscrire à un cours de yoga doux  ? Vous pouvez aussi vous rendre dans des cures thermales spéciales endométriose, très efficaces. La pratique de la méditation peut aussi grandement vous soulager, grâce à son effet détente et à sa pratique d’une meilleure respiration.

Vous souffrez d’endométriose et vos vêtements vous laissent généralement un sentiment d’inconfort, voire accentuent vos douleurs ? Pour faire face à ce problème, la rédaction d’E-santé vous présente les cinq vêtements à porter pour mieux supporter la douleur.