Les vêtements de l'enfant sur les pistes

• Ni trop chauds, ni trop froids, ni trop serrés, ni trop amples.

  Un enfant doit se sentir à l'aise dans ses vêtements.

  Un gros pull en laine est préférable à une superposition de pulls fins et synthétiques.

• Pensez aux collants, ils protègent très efficacement du froid et dispensent de chaussettes. Inutile de superposer les chaussettes. Elles contribueraient à retarder la commande du pied lors des mouvements. Une paire de collant doit suffire à maintenir les pieds au chaud.

• Pour les tout-petits, la combinaison intégrale est vivement recommandée.

• Et bien sûr, la cagoule, préférable au bonnet, afin de protéger le nez et les oreilles sous le casque, les gants ou les moufles, les indispensables lunettes de soleil et enfin le masque.

• Pour les gants, choisir plutôt ceux avec ficelles afin que l'enfant ne les perde pas.

Mais encore...

• N'exposez pas trop longtemps les nourrissons et les jeunes enfants au froid car ils y sont particulièrement sensibles, immobiles dans une poussette ou dans un portage sur le dos.

• La faim et la déshydratation sont responsables de la fatigue et donc d'accidents.

  Le petit-déjeuner doit alors constituer un vrai repas (lait + fruits ou jus de fruits + céréales + tartines). Glissez dans ses poches des barres de céréales, de chocolat ou des pâtes de fruits. Faites boire votre enfant régulièrement, particulièrement s'il fait grand soleil.

• Juste avant de chausser les skis, assurez-vous d'avoir réglé les fixations.

• Appliquez-lui de la crème solaire et emportez-la avec vous.

• Assurez-vous aussi que l'enfant a bien intégré les règles de conduite sur pistes (priorités, stationnement, signalisation).

• Faites-lui faire quelques mouvements d'échauffement et enfin, commencez par une piste facile.