Je reprends un sport : comment évaluer ma forme physique ?
Sommaire
Attention danger
Vous présentez un risque cardiaque et devez consulter si :
- votre pouls au repos est supérieur à 75 battements par minute,
- votre pouls à l'effort ne monte pas au-dessus de 90 battements par minute,
- votre pouls ne se ralentit pas au repos après un effort.
(1) Questionnaire sur l'activité physique (Q-AAP).
(2) Test de Ruffier Dickson
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Source : " Prévenir - Alzheimer, cancers, Infarctus et vivre en forme plus longtemps ", Dr Philippe Presles et Dr Catherine Solano, Editions Robert Laffont, 2006.