Les bénéfices de l’activité physique

Les adeptes des régimes restrictifs commerciaux (Dukan, Cohen, etc.) sont plus nombreux à estimer que leur régime a été efficace à court terme par rapport à ceux qui ont choisi d'autres types de régimes.

En revanche, les Nutrinautes qui ont suivi un régime fondé sur les recommandations nutritionnelles du PNNS (manger varié, diminuer les quantités, etc.), sont 76% à trouver que ce rééquilibrage a été efficace à long terme, avec un maintien de la perte de poids au-delà de 6 mois. Un score nettement supérieur à celui des autres régimes.

Ils sont en outre les plus nombreux (57,5 %) à avoir associé une augmentation de l'activité physique à la modification de leur comportement alimentaire (contre 39% pour des régimes type Dukan, Cohen, etc.).

Trois ans après son lancement, NutriNet-santé regroupe 223.000 internautes et cherche plus de volontaires pour atteindre les 500.000, afin de poursuivre son travail de grande ampleur sur les liens entre alimentation et santé.

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