Comment apprendre à méditer ?

Certains auteurs peuvent vous y aider à travers leurs ouvrages :

' L'éveil des sens ', Jon Kabat-Zinn, éditions des Arènes.

' Où tu vas tu es (apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes) ', Jon Kabat-Zinn, éditions J'ai lu.

' Méditer, c'est se soigner ', Dr Frédéric Rosenfeld, éditions des Arènes.