- 1 - Un mauvais sommeil nuit au bien-être émotionnel
- 2 - Ménopause : un réveil intempestif à 3h29 du matin
- 3 - L’insomnie, un symptôme encore négligé à la ménopause
- 4 - Insomnie ménopausique : des causes physiques et psychologiques possibles
- 5 - Ménopause : un manque de sommeil à même de renforcer le brouillard mental
- 6 - Revoir ses habitudes le soir et réduire le stress
Ménopause : un réveil intempestif à 3h29 du matin
C’est du moins ce que révèle une nouvelle recherche britannique révélée lors de la Journée de la ménopause. La plupart des femmes ménopausées se réveillent précisément à 3h29 chaque nuit, selon cette étude menée auprès de 2005 femmes ménopausées et péri-ménopausées par Dunelm.
Selon le site Metro UK, qui se fait l’écho des principaux résultats de l’enquête, près de sept femmes interrogées sur dix (69%) ont déclaré que ce réveil intempestif et ces nuits hachées ou sans sommeil, pesait sur leur moral.
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