Surveiller sa taille

Toute perte de taille de quelques centimètres doit alerter, c'est un risque d'ostéoporose et c'est peut-être aussi le signe d'une fracture vertébrale.

Pas de tabac

Le tabac augmente indirectement le risque d'ostéoporose. Les fumeuses ont un IMC plus bas, elles pratiquent moins d'activités physiques et leur ménopause est plus précoce.