Limiter les dégâts…

Le problème, c'est que la rétention d'eau est liée à des éléments face auxquels nous sommes impuissant.e.s. "Les femmes n'ont pas de chance : entre les gènes, les variations hormonales, les grossesses, la prise de pilule… elles sont exposées à de nombreux facteurs", souligne le Dr Christine Jurus.

La morphologie des jambes joue aussi : les personnes aux chevilles épaisses seront plus vulnérables. Difficile, donc, de lutter contre des phénomènes inéluctables… Il est possible, en revanche, de limiter les dégâts en développant quelques bons réflexes.