Je mange des fruits avant chaque repas !

Où que je sois, je trouve toujours un marché et j'achète des fruits de façon à en avoir toujours sous la main.

Quel que soit le pays ou la région où je me trouve, c'est la saison, il y a des fruits partout.

J'en mange avant chaque repas, que ce soit au restaurant, à la plage, ou ailleurs. Car les fruits m'apportent ce qu'il me faut de sucre pour remonter ma glycémie, et ainsi me coupent un appétit trop dévorant : je mangerai moins aux repas, je n'aurai pas la tentation de me gaver de pâtes ou de pizza.

Pour que ces fruits restent frais, je les stocke dans une glacière ou bien je mets un pack glacé dans mon panier ou dans mon sac (près de la bouteille d'eau).

Dans ces fruits, j'inclus les tomates, et surtout les tomates cerise, qui se mangent facilement nature.

De plus, cette cure de fruits m'apporte des fibres et aussi plein d'antioxydants bons pour ma santé, ma peau et mon bronzage.

Je partage mon plat !

Et oui, partager, ça fait diminuer les portions !

Ma pizza, mon plat de pâtes, mon rizotto, mon cassoulet, ma paella, mon sandwich aux rillettes, ma friture de petits poissons, mes lasagnes, mon tiramisu, mon gâteau au chocolat, mes crêpes au beurre salé, c'est-à-dire tous les plats et desserts gras qui, si j'en abuse, vont se transformer en kilos.

Je partage avec mon compagnon ou un enfant ou une copine. Les portions habituelles sont suffisamment grosses, partout, pour que la moitié me suffise largement, d'autant plus que je n'ai pas une grande faim puisque j'ai mangé des fruits.

En plus, je dépenserai ainsi moins d'argent !