Des vacances d’été anti-stress

Moins de monde, de bousculade, d’énervement : ici, pas de compétition pour poser sa serviette sur une plage bondée ! Si la montagne connait de plus en plus d’adeptes, les stations restent à échelle et ambiance humaine. D’autant que ce n’est pas l’espace qui manque ! D’ailleurs, les vastes étendues qui s’offrent aux touristes ont un réel effet anti-stress : du bleu, du vert, du calme, des bruits de nature… tout pour décompresser et se relaxer !

« L’immensité de la nature a l’avantage de nous recentrer et nous repositionner en douceur en tant qu’être humain : c’est une façon se retrouver sa juste place sur la Terre », explique le médecin.

Et pour se détendre physiquement en profondeur, on peut profiter des sources d’eaux chaudes locales… A Monétier-les-Bains, station thermale, la municipalité exploite dans ses « Grands Bains » l’aspect thermoludique, détente mais aussi thérapeutique (bien qu’elle n’ait plus droit à l’agrément puisque trop longtemps inexploitée) de l’eau puisée juste sur place.

Des bains dedans-dehors, qui n’ont rien à envier aux centres de thalassothérapie marins. On y évolue dans des bassins d’eau naturelle puisée en sous-sol à 44,7°C (très riche en fer, et déjà utilisée il y a plus de 2000 ans pour ses vertus digestives, rhumatologiques et dermatologiques), dans des bassins ludiques (froids, musicaux, massants ou dédiés à l’aquabiking), cascades, brumisateurs, jaccuzi, dans lesquels l’eau est légèrement refroidie et traitée le plus naturellement possible, pour récupérer aussi bien d’une journée de ski (les bains sont ouverts tout l’hiver) que d’une randonnée pédestre !

Vacances d’été à la montagne… retour aux goûts simples

Non, à la montagne on ne mange pas que de la raclette ou tartiflette ! Produits locaux artisanaux, nombreux marchés et boutiques bio, jardins familiaux et partagés : ici, on connaît la valeur des bons produits et on aime partager un mode de vie sain : d’ailleurs, la cantine scolaire est bio, par volonté municipale.

On se régalera donc, selon les saisons, de chanterelles ou morilles, miel local, myrtilles, airelles, groseilles ou même baies d’argousier ou de sureau, de fromages de brebis, d’épinards sauvages, d’agneau… Il est également facile de partir en cueillette guidée et accompagnée (pour ramasser des baies sauvages mais aussi des herbes médicinales et composer ses propres tisanes, par exemple). Parce que bien manger, c’est, aussi, un plaisir de vacances !