Un massage aux pierres chaudes pour un lâcher prise total

Alors même que l’hiver est la saison de l’introspection et du ralentissement, nos vies ne suivent pas vraiment le rythme de la nature et ne se calment pas pour autant. Pour regagner en sérénité rien de tel qu’un massage aux pierres chaudes. Un soin conseillé pour mieux se recentrer et se détendre profondément.

En pratique : des galets chauffés sont posés et roulés sur le corps pour le masser. Il s’agit d’un modelage sensoriel où les mains en alternance avec les pierres glissent sur la colonne vertébrale et différents points de pression sur l’ensemble du corps pour dénouer et libérer les tensions. A la fin du modelage, la sensation de détente et de réconfort sont au rendez-vous.

L’avis de la kiné : "Le modelage aux pierres chaudes est très bien pour lâcher prise. La chaleur a un effet sédatif. C’est un massage doux, relaxant, détendant."

Un massage ayurvédique pour chasser les idées noires

En hiver, avec la baisse de la luminosité la déprime saisonnière est rarement loin. Pour booster notre moral et accueillir la bonne humeur, cap sur les massages ayurvédiques. L’abhyanga, massage de la médecine ayurvédique indienne, fait partie de ces modelages qui stimulent notre énergie vitale et boostent notre moral.

En pratique : un modelage doux, chaud et enveloppant fait de lissés, de pressions douces et de longs mouvements sur l’ensemble du corps. L’objectif est de relâcher les tensions, d’harmoniser les énergies et de chasser les petits coups de blues.

L’avis de la kiné : "Comme tous les massages ayurvédiques, l’abhyanga agit beaucoup sur le psychisme. Il s’agit d’un modelage personnalisé qui dissout les tensons physiques et psychiques. Il apporte à la fois calme et vitalité. Une union parfaite du corps et de l’esprit."