L’argile verte

Ses propriétés : L’argile verte est d’une efficacité redoutable pour calmer les diarrhées, gastro-entérites, brûlures d’estomac et autres maladies digestives. Utilisée en usage interne, l'argile se dirige vers les intestins et s'y fixe parfois pendant plusieurs jours pour entraîner les déchets dans leur évacuation.

Comment la prendre ? En cure, mais là aussi à voir avec votre naturopathe. Autrement, ponctuellement pour les diarrhées, gastros ou toute indigestion. 1 cuillère à café à diluer le matin dans un verre d’eau et à boire le soir au coucher.

Attention : utilisez une cuillère en bois ou en plastique et évitez d’absorber de l’huile en même temps. Prenez vos médicaments et compléments alimentaires à au moins deux heures de distance. Enfin, il faut penser à bien s’hydrater tout au long de la journée pendant la cure car l’argile peut constiper.

Le fenouil

Ses propriétés : Les graines du fenouil sont connues pour leurs propriétés stimulantes et carminatives, qui soulagent les ballonnements, les crampes abdominales et les coliques. La racine, elle, est utilisée pour faciliter l’élimination rénale.

Comment le prendre ? Sous forme d’infusion digestive : 2,5 g de graines pour un quart de litre d’eau, à prendre en fin de repas.
Pour les mamans qui allaitent, le fenouil stimulera la montée de lait, en prenant une tasse d'infusion de fenouil 15 minutes avant la tétée.