Acné adulte : l’importance d’une alimentation équilibrée

 On mise sur une alimentation adaptée riche en vitamine C, un antioxydant qui améliore la cicatrisation, en omega-3 et omega-6, des acides gras également bénéfiques pour réparer la peau. "Quand on a de l’acné, il est nécessaire de manger équilibré en consommant des produits frais, des fruits frais pour la vitamine C, des acides gras pour avoir de bons lipides et corriger l’anomalie des lipides constatée dans l’acné. Il est également conseillé de limiter les produits lactés, et de favoriser le lait de chèvre ou de brebis, plutôt que le lait de vache, pro-inflammatoire", recommande la dermatologue.