Un phénomène international

Les jeunes Français ne sont pas les seuls concernés. En Chine par exemple, 80 % des moins de 18 ans sont myopes et l’explication en a été trouvée. Comme ils passent leur vie à l’intérieur devant des écrans et qu’ils n’ont plus d’activités extérieures comme le sport ou la marche, ils ne voient plus suffisamment le soleil et manquent de vitamine D, pourtant indispensable au bon fonctionnement de leurs yeux !

La grande résolution de 2014

Il est très important que nous les parents prenions conscience de ce phénomène que nous alimentons malgré nous. Avec Noël, ce sont des millions d’écrans qui ont été offerts, des milliards de SMS qui ont été échangés, etc. Comme nous leur avons appris à ne pas manger entre les repas, il va falloir leur apprendre à couper les smartphones et téléphones à 22 heures, à ne plus surfer sur Internet le soir, mais à lire, et à refaire du sport deux fois par semaine. Impossible ?

C’est possible à condition de donner l’exemple. Ne devenons-nous pas nous aussi trop accros à nos écrans ? Un ami psychologue, conscient de ce problème, a décidé de couper la wifi pour toute la maison à 22 heures. D’autres réunissent les portables dans un tiroir collectif. Il va y avoir de la résistance, mais dites-vous bien que cette résolution pour cette nouvelle année est l’une des plus importantes : à force d’être captés par tous ces écrans, nous oublions notre vraie vie, et celle-ci peut en perdre tout son sens. Nous devenons aussi moins heureux, tout simplement parce que nous nous consacrons à moins de hobbies et moins de sports.

Finalement, la bonne résolution de 2014 pourrait être de redécouvrir tous les plaisirs de la vie et de leur réserver du temps.

Source :

Deuxième enquête sur la sédentarité et le niveau d’activité physique ou sportive de la population française. Rapport Assureurs Prévention 2013.

Enquête de l’Association santé environnement France (ASEF), 2013.