Au total, pour être plus heureux, remettez-vous en cause !

Si les psychologues décrivent ces deux types de réaction, en réalité, personne n'est à 100 % dans une seule attitude. Nous nous sentons parfois acteur de notre vie, et parfois plutôt passif. Apprenez à repérer vos pensées et à les transformer pour devenir plus acteur que vous ne l'êtes, donc plus heureux.

Alors ne dîtes plus " il y avait des embouteillages " ou " mon réveil n'a pas sonné ", ou " c'était trop difficile pour moi... ", remettez-vous en cause. Ce petit effort produira pour vous un bonheur plus important à terme.