Le basilic et ses autres utilisations thérapeutiques

• Pour calmer la toux et les maux de gorge.

   

  Préparez une infusion de basilic, de thym et de romarin ou utilisez-le sous forme d'huile essentielle par voie orale.

   

• Pour réduire l'inflammation d'une irritation cutanée ou soulager une piqûre d'insecte.

   

  Plongez des feuilles fraîches dans un peu d'eau chaude et déposez en cataplasme sur la lésion.

   

• Pour lutter contre une fatigue nerveuse et détendre vos muscles fatigués.

   

  Versez 10 gouttes d'huile essentielle (diluées au préalable dans votre gel douche) dans l'eau du bain.

   

• Pour augmenter la résistance à la fatigue et stimuler la concentration (surtout après un repas lourd).

   

  Rien de tel qu'une infusion ou quelques gouttes d'huile essentielle par voie orale.

   

• Pour stimuler la production de lait des femmes enceintes et allaitantes (et soulager par la même occasion les coliques du nourrisson).

   

  Consommez les feuilles en assaisonnement ou en infusion.

Basilic : précautions et contre-indications

Le basilic sous forme d'herbe fraîche peut causer des interactions néfastes chez les personnes qui suivent un traitement anticoagulant.

Si c'est votre cas, discutez avec votre médecin des doses à ne pas dépasser. Sachez par ailleurs que le basilic s'oxyde très vite et qu'il s'altère à la cuisson. Pour conserver tous ses arômes, ajoutez-le à la dernière minute dans vos préparations.

Le basilic sous forme d'huile essentielle est contre-indiqué pendant la grossesse, l'allaitement et chez les jeunes enfants.

Comme cette huile essentielle contient de l'estragol, un composé cancérigène quand il est consommé à très fortes doses, elle ne doit en aucun cas être utilisée de façon abusive et prolongée. Ne dépassez ainsi jamais une cure de trois semaines.