Le basilic et ses autres utilisations thérapeutiques
- Pour calmer la toux et les maux de gorge.
Préparez une infusion de basilic, de thym et de romarin ou utilisez-le sous forme d'huile essentielle par voie orale.
- Pour réduire l'inflammation d'une irritation cutanée ou soulager une piqûre d'insecte.
Plongez des feuilles fraîches dans un peu d'eau chaude et déposez en cataplasme sur la lésion.
- Pour lutter contre une fatigue nerveuse et détendre vos muscles fatigués.
Versez 10 gouttes d'huile essentielle (diluées au préalable dans votre gel douche) dans l'eau du bain.
- Pour augmenter la résistance à la fatigue et stimuler la concentration (surtout après un repas lourd).
Rien de tel qu'une infusion ou quelques gouttes d'huile essentielle par voie orale.
- Pour stimuler la production de lait des femmes enceintes et allaitantes (et soulager par la même occasion les coliques du nourrisson).
Consommez les feuilles en assaisonnement ou en infusion.
Basilic : précautions et contre-indications
Le basilic sous forme d'herbe fraîche peut causer des interactions néfastes chez les personnes qui suivent un traitement anticoagulant.
Si c'est votre cas, discutez avec votre médecin des doses à ne pas dépasser. Sachez par ailleurs que le basilic s'oxyde très vite et qu'il s'altère à la cuisson. Pour conserver tous ses arômes, ajoutez-le à la dernière minute dans vos préparations.
Le basilic sous forme d'huile essentielle est contre-indiqué pendant la grossesse, l'allaitement et chez les jeunes enfants.
Comme cette huile essentielle contient de l'estragol, un composé cancérigène quand il est consommé à très fortes doses, elle ne doit en aucun cas être utilisée de façon abusive et prolongée. Ne dépassez ainsi jamais une cure de trois semaines.
