Vieillir heureux

En pratique, si le bonheur ne se décide pas, en revanche il se cultive. Nous pouvons tous faire des efforts, organiser notre vie, changer nos comportements, pour voir davantage la vie en rose et s'accorder la dose de bonheur qui nous revient, c'est-à-dire celle que l'on se crée. Vivre heureux s'apprend à tout âge et commence dès l'enfance. Luttez contre le stress et améliorez vos conditions de vie (sociales, familiales, professionnelles). Construisez-vous de façon volontaire un tempérament optimiste !

Parallèlement, il est important de diagnostiquer la dépression et de la prendre en charge, car cette affection entrave notre bonheur…