Et le sport ?

Pratiquer une activité physique régulière est excellent pour la santé, mais aussi pour sculpter et tonifier le corps. Mais est-ce vraiment utile si on souhaite perdre du poids vite et surtout très peu de kilos ? Pas nécessairement, puisque "le sport peut donner au corps un signal qui va aider à la perte de poids sur le court et moyen terme. Quand on veut perdre 2 kilos rapidement c'est l'alimentation qui va surtout avoir l'impact le plus important" souligne Anne Guillot. Alors on va à la salle de sport, mais on privilégie surtout la perte de poids grâce à une alimentation équilibrée.