Comment mettre de la distance avec son ex

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Cela peut sembler paradoxal, mais pour reconquérir son ex-mari ou conjoint, il est important de mettre de la distance entre lui et vous.

Le psychologue explique : “Si la relation a capoté, c’est que l’autre nous était devenu trop proche, que nous l’avons progressivement "désidentifié", c’est comme s’il faisait partie du décor, du train-train de la vie”.

“Dire ou entendre dire 'Je te quitte' agit comme un balancier : alors qu’on était dans le rejet de l’autre, ces mots entraînent un désir d’une nouvelle proximité. Le phénomène est bien connu. Tout excès de proximité induit le désir de distance et vice-versa. En n'ayant plus la présence quotidienne de l'autre, une distance positive s'installe à nouveau. Cette dernière permet de revoir l'autre dans son entier. Elle donne aussi la possibilité, à l'un comme à l'autre, de changer un peu : s'occuper de son apparence, mieux s'habiller, s'investir dans des projets professionnels, mûrir”.

“Il faut commencer par s’éloigner pour se retrouver"

Instaurer cette séparation, non plus uniquement sentimentale, mais également physique, n'est pas une évidence pour tout le monde. En effet selon un sondage réalisé par OpinionWay pour le site de rencontres Meetic en 2010, un tiers des Français sont toujours en contact avec un ou plusieurs ex. Entre les amis communs ou encore les enfants, voire parfois le travail, il est vrai qu'il n'est pas toujours simple de dénouer les liens tissés.

Pourtant Patrick Estrade l'assure, la distance a du bon : “Il faut commencer par s’éloigner pour se retrouver. Si l'amour est toujours là, cela sera terriblement frustrant de maintenir une distance. Il faudrait avoir la sagesse de dire :'Si tu penses que la vie est mieux sans moi et bien vas-y, essaie ; si tu penses que la vie est moins bien, alors il y a quelque chose à faire'".