Le défi Positif de Thierry Janssen

Après ses best-sellers « La solution intérieure » et « La maladie a-t-elle un sens ? », Thierry Janssen poursuit sa réflexion en nous offrant un véritable troisième tome à sa trilogie : « Le défi positif » ou comment développer notre ouverture au bonheur. A vocation encore plus universelle, ce livre part du constat qu’il est nécessaire d’avoir une vision positive de l’être humain et donc de soi-même pour être heureux. Il s’inscrit ainsi dans la lignée des psychologues humanistes, qui tels Frankl, Maslow et Rogers, ont tant insisté sur notre vocation à réaliser notre potentiel positif.

Le choix du bonheur est toujours possible

Il s’inscrit surtout dans le grand courant moderne de la psychologie positive, lancé par Martin Seligman il y a une dizaine d’année seulement. Comprendre comment nous sommes heureux est maintenant une science, dont Thierry Janssen nous livre les plus grands résultats.

Mais Thierry Janssen rappelle surtout que le confort ne suffit pas pour être heureux, mais qu’il faut aussi que nos vies aient du sens. Dans ce but il propose trois façons de donner du sens à notre vie :

- En restant en lien avec les autres

- En définissant nos valeurs

- En transposant nos valeurs dans nos actes, une autre façon de se dépasser.

Pour que ces notions ne restent pas conceptuelles, et avec toujours pour objectif d’être concret et d’aider chacun de nous à progresser, Thierry Janssen nous propose également trois questionnaires :

- l’un pour se poser les bonnes questions

- l’autre pour identifier nos forces (au nombre de 24 !)

- le dernier pour établir un tableau de nos souhaits pour nos actes au quotidien.

L’une des conclusions de Thierry Janssen est formidable. Il nous exprime avec force que nous avons toujours le choix du bonheur. Ne nous demandons pas « quel est le sens de la vie, mais quel sens puis-je donner à ma vie ». C’est notre liberté, profondément sartrienne, qui fait de chacun de nous un acteur de sa vie et un acteur du monde. Sartre ne disait-il pas que l’existentialisme est un humanisme ? Thierry Janssen replace ainsi notre recherche du bonheur dans l’ensemble de ses dimensions. Son site www.thierryjanssen.com nous permet aussi d’aller plus loin.

Source : Le défi positif – Editions LLL