On ne reste pas couverte pareil à l’intérieur

Le plus dur quand on doit rentrer et sortir sans cesse par temps de froid c'est de s'habiller et de déshabiller. Or "c’est très important de conserver la même température interne que ce soit dehors ou dedans. Donc si on a mis deux pulls pour aller dehors plus le manteau, quand on rentre on enlève au moins le manteau et un des deux pulls pour ne pas avoir trop chaud à l’intérieur et trop froid dehors" conseille notre interlocuteur médecin.

On ne fait pas sauter le thermostat

Plus il fait froid et plus on augmente le chauffage. Mais attention : "On a une forte tendance à augmenter les radiateurs quand les températures dehors baissent mais c’est une mauvaise idée puisque notre corps ne doit pas subir trop de chaud et froid sous peine de tomber malade très vite" prévient le Dr Leporcq.

Le mieux : il ne doit pas faire plus de 19 degrés dans votre maison, même dans la chambre.