Les légumes de saison sont à privilégier

Pour soulager votre organisme en cas de températures très basses, pensez aux légumes de saison. Betteraves, brocoli, choux, choux de Bruxelles vous apporteront assez d’énergie pour tenir la journée. Le docteur Leporcq tient à ce que les gens retiennent que "l’hiver et particulièrement le froid ce qui est une excuse pour manger très gras". Or "il vaut mieux manger des légumes et ne pas céder aux raclettes et tartiflettes"... très mauvaises pour la ligne !

Et pour les enfants on fait comment ?

Idéalement, on évite de sortir les enfants, particulièrement les nouveaux-nés et les enfants en bas-âges qui sont beaucoup plus sensibles que les adultes au froid. Si toutefois vous n'avez pas le choix, optez pour la technique de l'oignon et couvrez la poussette, sans oublier de mettre une couverture en plus.

Pour les bébés : éviter de les transporter dans un porte-bébé qui aura tendance à les comprimer davantage et leur donner une sensation de froid, choisissez plutôt une poussette en les couvrant bien.