Misez sur les boissons chaudes

Quand il fait froid, on opte naturellement pour des boissons chaudes. Ce qui est bien mais sans en abuser : "Boire des boissons chaudes réchauffent votre corps mais après ne buvez pas non plus brûlant juste parce que vous avez froid" conseille le docteur Leporcq.

Du thé mais pas trop de café : Il ajoute également qu’il “vaut mieux choisir du thé ou des chocolats chauds. Si vous voulez absolument votre café, préférez du décaféiné puisque la caféine donne une sensation de froid"

L’alcool : on oublie !

Contrairement aux idées reçues, l’alcool ne réchauffe pas, il engourdit votre corps ce qui peut s’avérer extrêmement dangereux. Pour le docteur Leporcq “l’alcool est responsable d’un grand nombre d'hypothermies l’hiver. Les gens pensent qu’ils ont chaud alors qu’en réalité leur corps a très froid".