Nourrir notre âme de beau

Les états d’âme, nous explique Christophe André, sont la couleur de notre humeur intérieure. Elle peut aller des teintes les plus noires aux camaïeux les plus doux, et elle varie sans cesse. Nous sommes de vraies éponges sentimentales et tout ce que nous faisons entrer en nous colore nos états d’âme : des mauvaises nouvelles, du stress, des ruminations, des indifférences, etc., et le noir domine.

Des bonnes nouvelles, du calme, des pensées positives, des sourires et les belles couleurs dominent.

 

Tout l’art de la sérénité est de faire entrer du beau en nous.

Et Christophe André nous montre, en 25 histoires d’équilibre intérieur, comment faire rentrer le beau en nous et développer notre aptitude à être heureux tous les jours et toute la journée. Il nous montre comment goûter notre propre être en prenant nos distances avec la dictature de l’avoir. Faut-il tout posséder, subir toutes nos envies, pour finalement oublier que notre plus grande source de bonheur est en nous ? C’est vrai que la société de consommation et de productivité ne nous aide pas.

Alors, apprendre comment devenir plus serein, c’est précieux et c’est sérieux.

La meilleure résolution de ce début d’année : la sérénité !

C’est selon moi la meilleure résolution de début d’année, car ses bénéfices seront prodigieux.

Vous serez heureux et en meilleure forme, et votre entourage sera heureux de vous sentir heureux.

Car le bonheur est contagieux, comme le stress : choisissons la maladie la plus douce…

Source :Christophe André. Sérénité – 25 histoires d’équilibre intérieur. Odile Jacob, 2012.