3. Conseils pratiques

Les conseils vont tous dans le sens d'éviter le risque majeur : la noyade.

Il faut :

• éviter de se baigner dans les 3 heures qui suivent une consommation d'alcool.

• éviter de plonger directement dans une eau froide surtout si l'on a séjourné longuement en plein soleil : il y a un risque de choc thermique.

  Il faut entrer progressivement dans l'eau ou se mouiller préalablement la nuque, l'abdomen et le thorax.

• respecter la fatigue.

• se méfier des courants qui éloignent de la rive.

• éviter de se baigner seul, surtout si l'on s'éloigne.

• connaître ses limites et savoir les respecter.

• porter des chaussures sur le bord des piscines et dans les douches.

4. Principales pathologies

Les principales pathologies en dehors du risque de noyade concernent les oreilles (otite), les sinus et l'appareil broncho-pulmonaire.

Les mycoses (champignons) se rencontrent fréquemment en piscine et peuvent être évitées en prenant systématiquement une douche avant et après le bain, en se séchant bien (bien essuyer entre les orteils et le pli de l'aine) et en ne gardant jamais un maillot humide.

Les verrues plantaires sont fréquemment liées à l'absence de port de chaussures au bord des piscines et dans les douches.