Nos souvenirs nous parlent, il suffit de les écouter

Faites parler vos souvenirs

Nos souvenirs sont aussi intéressants, aussi parlants que nos rêves. C'est ce qu'affirme Patrick Estrade après plus de 20 ans de travail de psychothérapeute. Il a mis au point une méthode d'analyse des souvenirs dont il parle dans son livre. Il vous demande quel est le souvenir le plus ancien de votre enfance. Puis le deuxième et encore le troisième, donc les trois plus anciens souvenirs qui vous viennent à l'esprit. Et à partir de cette matière première, il peut vous aider à éclairer ces souvenirs.Un exemple : Une femme d'une cinquantaine d'années lui raconte ses trois souvenirs : - J'attends mon père à la sortie de l'école, pendant une heure. Il finit par arriver extrêmement en retard alors que je suis très inquiète.- Je suis à la campagne et je vois un homme s'approcher. Il a un grand chapeau et une cape et il me fait peur. Quand il approche un peu plus, je m'aperçois qu'il s'agit de mon père.- Je regarde par la fenêtre un cheval qui tire une carriole. Il avance très lentement, il ruisselle de pluie et il me fait pitié.Dans ces trois souvenirs, remarque Patrick Estrade, l'homme tient une place négative : dans le premier souvenir, il est défaillant, il a oublié de venir chercher sa fille à l'école. Dans le deuxième souvenir, il fait peur, et dans le troisième il est un mauvais maître, un homme qui conduit la carriole et traite le cheval d'une manière inspirant la pitié. Le psychologue affirme alors à cette femme : « Je pense que vous ne faites pas confiance aux hommes… » Etonnée, elle répond : « mais non, je n'ai aucun problème de cet ordre ». Et pourtant, elle le contacte quelques jours plus tard pour parler de manière très différente : « je suis toujours très inquiète pour mes trois fils qui ont pourtant près de 30 ans. J'ai l'impression qu'ils ne pourront jamais se débrouiller seuls dans la vie. Et c'est la même chose pour mon mari. De plus, j'ai eu par le passé une grande histoire d'amour que j'ai cassée volontairement. Je réalise que mon problème était que je ne faisais pas confiance à cet homme. Vous avez donc raison, je n'arrive pas à faire confiance aux hommes ». Ce que montre cet exemple, c'est que les souvenirs, une fois écoutés, ont parlé à cette femme d'une facette d'elle-même dont elle n'avait pas conscience. Ils peuvent donc nous aider à mieux nous connaître, nous comprendre, nous explorer intérieurement. Ils peuvent être un chemin de découverte personnelle. Et bien entendu, chaque collection de souvenirs possède une couleur et des significations extrêmement différentes…Si vous avez envie d'approfondir ce sujet, vous pouvez lire le livre de Patrick Estrade ! * Patrick Estrade est psychothérapeute à Nice où il consulte. Il organise aussi régulièrement des séminaires de deux jours sur le thème des souvenirs. Ces séminaires sont de deux types : certains sont ouverts à tous et d'autres sont réservés à des professionnels, psychologues, psychothérapeutes…