Une histoire de métabolisme des graisses

Protéines, glucides et lipides s'oxydent en permanence, c'est-à-dire qu'ils se transforment en chaleur et en énergie, autrement dit en dépense énergétique. Ce phénomène se déroule en permanence, même quand on dort.

La caféine augmente un peu cette oxydation. Mais, selon certaines expériences, les catéchines du thé vert augmentent encore plus l'oxydation des graisses, et surtout chez ceux qui ne consomment pas beaucoup de caféine. Résultat : on brûle plus de gras, donc on perd du poids.

Mais ces expériences se sont déroulées sur des personnes au cours d'un régime, d'une alimentation contrôlée.

Le thé vert ne fait pas donc maigrir tout seul mais il peut aider à perdre un peu de poids.

Mangez équilibré et buvez du thé

Puisque le thé ne fait pas maigrir tout seul, on ne peut vraiment pas parler de "Régime thé" !

D'ailleurs, l'auteur de ce régime détaille abondamment un grand nombre de menus très pauvres en calories, genre famine déséquilibrée, en recommandant de boire du thé, chaud ou glacé, avec du citron éventuellement mais jamais sucré.

Vous le savez, il suffit souvent de remettre de l'ordre dans son alimentation pour perdre du poids. Alors, en faisant trois repas équilibrés par jour, en mangeant lentement, en prenant de petites portions, vous éliminerez des kilos sans problème. Si vous buvez trois ou quatre tasses de thé par jour, ça n'en sera que mieux.