Les meilleurs aliments pour une peau toujours jeune !
Sommaire
Oeuf et beurre pour la vitamine A
L'organisme transforme la vitamine A en bêta carotène, des pigments qui aident la peau à se protéger des rayons UV.
Cette vitamine A se trouve dans les œufs, le beurre et le foie, mais aussi largement dans tous les fruits et légumes colorés : carotte, abricot, melon, etc.
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Source : " Une belle peau pour la vie ", Sylvie Charier, Editeur Jean-Claude Gawsewitch.
