En pratique

Il importe d'avoir une activité physique régulière qui favorise le retour veineux. Tous les sports qui accentuent la lourdeur des jambes sont à éviter. Ce qui ne signifie pas qu'ils sont nécessairement à proscrire. Par exemple, une heure de tennis par mois ne risque pas d'accentuer la lourdeur des jambes. De plus, cette activité peut être compensée par un sport d'accompagnement bénéfique pour les jambes. Ce qu'il faut, c'est ne pas les pratiquer intensément et régulièrement.