Nos émotions positives sont source d'énergie

Ce qui vous donne envie d'avancer, de changer, c'est le positif. On arrête de fumer parce que l'on a envie de meilleures performances sportives, parce qu'on souhaite une haleine fraîche pour embrasser celle ou celui qu'on aime... rarement par peur de la maladie.

Alors, mobilisez vos ressources positives volontairement.

Apprenez à remercier la vie de ce qu'elle vous donne

Prenez quelques minutes chaque jour pour dire merci à la vie. Et faites la liste de tous les dons que vous avez reçus. Merci pour mes parents qui m'aiment. Pour en retirer le maximum d'énergie, rappelez-vous d'un moment où vous vous êtes senti aimé d'eux. Merci d'être en bonne santé. Pensez à ce que votre corps peut faire grâce à cette santé (quelles que soient ses limites). Merci pour tel ou tel ami ; visualisez un moment où il a vraiment été là pour vous en toute amitié. Merci pour mes enfants, projetez-vous dans un moment d'affection avec eux. Merci d'avoir pu faire des études, merci d'avoir à manger chaque jour... Merci de vivre dans un pays où je suis libre... Remerciez pour de grandes choses comme pour de petits détails. Chaque merci vous gonflera en gratitude et en énergie. Et cette énergie sera un moteur pour réaliser vos rêves, vos souhaits, pour mettre en oeuvre plus facilement vos décisions.

Alors, bonne année pour 2010.