Apprendre à positiver

Il faut avoir une attitude positive, penser positif, et tout nous sourira. Cette idée extrêmement répandue n'a pourtant pas de réalité scientifique… elle...

Que celui qui n'a jamais commis d'erreur lève le doigt. Faire des erreurs, c'est inévitable et ce n'est pas un drame. Ce qui compte, c'est ce...

En ce début d'année, nous prenons de bonnes résolutions, impulsant ainsi une direction à notre désir de mieux-être et de mieux faire. Pour tenir ces bonnes...

Christophe André, psychiatre psychothérapeute, vient de publier " Les états d'âme, un apprentissage de la sérénité " aux éditions Odile Jacob. Il...

" La permanence du bonheur ", c'est l'expression qu'utilise Martin Seligman (1) pour qualifier une qualité essentielle à ses yeux, celle...

Il n'y a pas que le cholestérol ou l'hypertension qui jouent sur l'état de notre cŒur et de nos vaisseaux. En effet, notre système cardiovasculaire...

Nous avons tous envie d'être heureux et de voir nos besoins comblés. Pour cela nous ressentons l'envie de voir nos besoins comblés. Besoin de sécurité,...

Émettre un jugement est toujours à éviter quand ce jugement est négatif. Quand vous dites à un enfant, à un collaborateur : " Tu es nul ", vous faites...

Peur, colère, jalousie, tristesse, déception, angoisse, manque de confiance, toutes sortes d'émotions négatives nous envahissent par moment, par vagues, par...

Nous avons tendance à observer nos congénères discrètement. Et si nous en profitions pour voir leur beauté ?

Pour communiquer avec quelqu'un, il faut d'abord l'accepter comme il est, donc accepter ce qu'il dit, même si vous n'êtes pas d'accord....

Les preuves s'accumulent : un bon mental contribue à prévenir Alzheimer, cancers et infarctus. Suffit-il de diminuer le stress ou existe-t-il une approche plus...

Certaines petites difficultés, gênes ou douleurs très minimes, pourraient ne plus l'être si l'on sait changer de point de vue, si l'on apprend à...

D'un mal peut sortir un bien. C'est un adage connu et reconnu. Par exemple, Joseph, divorcé et en dépression, s'abîme accidentellement le tendon...

Même quand nous sommes silencieux, notre voix intérieure nous parle. C'est un monologue invisible pour les autres, mais qui a pour soi-même un effet très...

Ce n'est sans doute pas par hasard si la fameuse annonce publicitaire « Avec Carrefour, je positive » a tant fait parler d'elle au point qu'elle est...