Santé : nous ne sommes pas tous pareils !

Tout d’abord, affirmons le haut et fort : ceux qui vont perdre du poids, s’ils sont en surpoids, même léger, verront leur taux de cholestérol baisser. Tous ? Non, car dans le cas du petit village gaulois d’Astérix, il y a des résistants. Et cette différence est d’ordre génétique, donc difficile à prévoir sauf si dans votre famille vous êtes nombreux à avoir beaucoup de cholestérol.

Que faut-il faire dans mon cas ?

Tout d’abord vous féliciter d’avoir perdu du poids. Trop de poids n’a pas des conséquences que sur le cholestérol. Cela entraîne :

- un risque de diabète avec une augmentation du taux de sucre dans le sang et une atteinte du pancréas,

- un risque cardiovasculaire notamment par fatigue du cœur,

- un risque de cancer avec la mise en place d’une inflammation généralisée chronique,

- un risque articulaire, les genoux et les hanches étant très sollicitées,

- un risque de santé global, 40 % des gens en réanimation étant obèses.

Perdre du poids est donc toujours bon pour votre santé et cela justifie pleinement de prendre rendez-vous avec votre diététicien, votre médecin nutritionniste ou votre médecin traitant.

Perdre du poids en mangeant mieux

Ensuite, vous conseiller de perdre du poids en mangeant mieux. Rappelons que les bases d’une bonne alimentation sont les fruits et légumes, les céréales complètes, les bonnes huiles (olive, colza, noix), les poissons et les volailles (de manière modérée, l’un des deux repas pouvant avantageusement être végétarien). Cela correspond au fameux régime méditerranéen, dont le bénéfice pour la santé a été démontré dans de nombreuses études. Cela ne correspond pas aux régimes hyperprotéinés comme les régimes Dukan ou Atkins. Ces régimes sont très déséquilibrés et ne permettent pas une rééducation alimentaire indispensable pour des résultats à long terme pour la santé.

Enfin vous recommander d’aller voir votre médecin traitant pour trouver le bon traitement capable de faire baisser votre cholestérol et vous protéger de ce fait des complications comme l’infarctus du myocarde ou l’attaque cérébrale. Ces traitements comme les statines sont très efficaces et là encore nous ne sommes pas tous pareils. Certaines statines marchent avec certains, pas avec d’autres et inversement. C’est avec votre médecin qu’il faut chercher et trouver le traitement qui vous correspond.

Nous ne sommes donc pas tous pareils, mais la médecine nous permet de plus en plus de trouver des solutions pour chacun. Il ne faut donc pas désespérer…

Source : forum e-sante.fr