Comment savoir si son enfant est stressé ?

Le stress peut se manifester très tôt chez les enfants. Dès l'âge de six ans, on observe des troubles du sommeil, des maux de ventre, une irritabilité apparemment inexpliquée ou encore une angoisse de l'école. Trop souvent, les symptômes sont traités, mais pas les causes. Or, un enfant stressé souffre presque toujours d'une image dévalorisée de lui-même. Cette souffrance doit donc être prise en compte et traitée.

Repérer les signaux d'alerte

Si votre enfant est tendu, s'oppose systématiquement à tout ce que vous lui demandez ou si son hyperactivité vous épuise, cela peut être un appel à l'aide. A l'inverse, s'il ne veut plus rien faire à la maison ou à l'école, cela doit également vous alerter. Les parents sont bien sûr les premiers à pouvoir agir.

Lui accorder des moments de pause et d'écoute

Il ne s'agit pas de culpabiliser, bien au contraire, mais de s'accorder des moments de pause avec ses enfants. Des moments sans contrainte, sans obligation de résultats, au cours desquels l'enfant trouvera l'occasion d'aborder les sujets qui le préoccupent et se sentira écouté. C'est avec lui qu'il faudra alors trouver les solutions. Toutefois, si cela ne suffit pas, d'autres solutions existent.