Vertus santé du thé : démélez le vrai du faux !
Sommaire
- 1 - 1) Comme le vin rouge, le thé apporte des flavonoïdes
- 2 - 2) La protection antioxydante du thé est immédiate
- 3 - 3) Si l'on veut bénéficier des bienfaits du thé, il ne faut pas le laisser infuser plus d'une minute
- 4 - 4) Le thé empêche de dormir
- 5 - 5) Il est possible de décaféiner son thé soi-même
- 6 - 6) Tous les thés contiennent la même dose de caféine
- 7 - 7) Le thé favorise les brûlures d'estomac
- 8 - 8) Un thé sans lait ni sucre n'apporte aucune calorie
- 9 - 9) Les femmes enceintes doivent limiter le thé
- 10 - 10) Le thé vert est celui qui contient le plus de flavonoïdes
7) Le thé favorise les brûlures d'estomac
C'est vrai.
La caféine, qu'elle provienne du thé ou du café, est une molécule qui favorise le relâchement du sphincter de l'œsophage, ce qui augmente le risque de reflux ou remontées acides de l'estomac.
8) Un thé sans lait ni sucre n'apporte aucune calorie
C'est vrai.
Plus précisément, un thé sans lait ni sucre apporte entre 0 et 2 calories.
Source : " Le régime thé ", Anne Dufour, Editions Leduc.
