Vertus santé du thé : démélez le vrai du faux !
Sommaire
- 1 - 1) Comme le vin rouge, le thé apporte des flavonoïdes
- 2 - 2) La protection antioxydante du thé est immédiate
- 3 - 3) Si l'on veut bénéficier des bienfaits du thé, il ne faut pas le laisser infuser plus d'une minute
- 4 - 4) Le thé empêche de dormir
- 5 - 5) Il est possible de décaféiner son thé soi-même
- 6 - 6) Tous les thés contiennent la même dose de caféine
- 7 - 7) Le thé favorise les brûlures d'estomac
- 8 - 8) Un thé sans lait ni sucre n'apporte aucune calorie
- 9 - 9) Les femmes enceintes doivent limiter le thé
- 10 - 10) Le thé vert est celui qui contient le plus de flavonoïdes
9) Les femmes enceintes doivent limiter le thé
C'est vrai.
C'est encore la caféine apportée par le thé qui pose problème.
En revanche, le thé en contient beaucoup moins que le café.
10) Le thé vert est celui qui contient le plus de flavonoïdes
C'est vrai.
Et parmi les thés verts, les plus riches encore sont les thés verts japonais et notamment Sencha et Gyokuro.
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Source : " Le régime thé ", Anne Dufour, Editions Leduc.
