Ventre, cuisses, bras... 7 conseils pour maigrir vite

Un demi-citron pour bien commencer sa journée

On commence à maigrir dès le réveil avec le jus d’un demi-citron dans de l’eau tiède à boire à jeun tous les matins. Cela “favorise la détoxification du foie et contribue à une perte de poids” nous apprend Anne Guillot. Alors on se lève cinq minutes plus tôt le matin et on boit notre petit verre d’eau citronné pour perdre du poids.

Les légumes verts sont nos amis

Manger des légumes favorise la perte de poids. Jusqu’ici, on ne vous apprend rien mais “choisissez plutôt les légumes verts et ne pas hésiter à en manger beaucoup pour maigrir plus vite" nous explique Anne Guillot. Parmi les légumes verts certains sont tellement peu caloriques que vous pouvez en abuser autant que vous le souhaitez comme le chou vert.

Choisir toujours de l’eau

Quel que soit le moment de la journée, choisissez toujours de l’eau à un soda ou un jus de fruits industriel. En effet, “le sucre présent dans les sodas et jus de fruits se stocke dans votre corps alors que l’eau va vous aider au contraire à éliminer les graisses” prévient Anne Guillot.

On chasse le salé, gras et additif

On arrête les bêtises et on chasse la nourriture salée type charcuterie ou le mauvais gras et les additifs des plats préparés pour se faire de bons petits plats maison. Comme le rappelle Anne Guillot "le sel favorise la rétention d’eau donc empêche la perte de poids ce qui est contre-productif".