7 pistes pour comprendre le stress professionnel et réagir
Sommaire
- 1 - 1) Trop de travail, c'est stressant !
- 2 - 2) Trop peu d'autonomie, c'est stressant aussi !
- 3 - 3) Le manque de reconnaissance, c'est stressant !
- 4 - 4) Les conflits génèrent du stress
- 5 - 5) Le sentiment d'injustice est toujours négatif
- 6 - 6) Vies professionnelle et personnelle sont à séparer
- 7 - 7) Quel est le sens de votre vie ?
3) Le manque de reconnaissance, c'est stressant !
L'appréciation, le respect, les encouragements, les possibilités de progression sont autant d'éléments de reconnaissance indispensables pour se sentir bien dans son travail et se motiver. Cette appréciation doit à la fois provenir des supérieurs, des collègues et des clients.
4) Les conflits génèrent du stress
Si les conflits sont souvent inévitables, l'erreur à ne pas commettre est de les esquiver.
Il faut les affronter pour les désamorcer, au risque, sinon, d'accumuler les tensions, les frustrations, avec au final une bonne dose de stress. La communication et la diplomatie s'imposent, que l'on soit patron ou employé.
Source : " Le stress - Comprendre- Agir - S'épanouir ", Michel Dib, Editions du Huitième jour.
