La réflexologie plantaire

En médecine chinoise, les pieds reflètent l’état de santé. La réflexologie consiste à exercer des pressions sur les zones réflexes du pied liées à des zones du corps bien spécifiques pour soulager un mal. En cas de mal de tête, il faut se masser les orteils.

"En médecine chinoise, les zones réflexes des orteils correspondent à la tête, au cerveau, explique Annie Casamayou. La réflexologie est très intéressante pour soulager un mal de tête, elle permet de se décontracter."

Le bon geste ? Se masser le bord interne et externe des gros orteils et la zone située juste sous le 2e et 3e orteil. Il est possible également d’utiliser une balle de tenni s à faire rouler sous l’ensemble du pied.