Un demi-citron pressé pour l’effet détox

Le réflexe à avoir tous les matins quand on veut s'affiner c’est de prendre un demi-citron pressé dans de l’eau tiède à boire à jeun en se levant. "Vous allez détoxifier votre foie et contribuer à la perte de poids, donc possiblement perdre la culotte de cheval" indique Anne Guillot.

Cette astuce est valable également si vous ne souhaitez pas perdre de poids puisqu’elle a un effet détox, elle est bénéfique même après avoir perdu votre culotte de cheval.

Supprimer tout ce qui est industriel

Fini les plats préparés, les chips et les produits de boulangerie industrielle si vous voulez perdre votre culotte de cheval. "Les plats préparés contiennent beaucoup trop de sels, d’additifs, et de mauvaises graisses, ce qui va favoriser le stockage au niveau de votre culotte de cheval" prévient la diététicienne. 

Le mieux : faire son assiette maison, même si c’est pour manger simplement, par exemple des pâtes complètes aux légumes assaisonnées d'huile d'olive .