Rendre son périnée plus tonique

Mais aujourd'hui, les boules de geisha ne limitent plus au rayon des accessoires coquins. Elles sont aussi un accessoire de rééducation et d'entretien du périnée. Cet ensemble de muscles constitue une sorte de hamac qui retient l'anus, le vagin mais aussi l'urètre. Insérées dans notre intimité, ces perles entraînent ces muscles qui peuvent avoir tendance à se relâcher.

"On ne peut pas faire cette rééducation seule", avertit toutefois le Dr Hélène Jacquemin. En effet, des contre-indications existent. "Il faut faire un bilan de la statique périnéale, pour vérifier qu'il n'y a pas de descente d'organes, notamment", indique la gynécologue. Les boules de geisha servent davantage à entretenir ses parties intimes.

Même dans cet usage, quelques précautions sont à prendre. Bernadette de Gasquet préconise de recevoir quelques leçons auprès d'une personne formée, qui enseignera les bonnes habitudes. "Contracter le muscle à tout prix pour retenir les boules de geisha est une erreur, estime-t-elle. Il ne faut pas de poids sur le périnée."

Médecin et professeur de yoga, le Dr de Gasquet suggère quelques exercices simples. "En levant la tête ou les jambes, en faisant des abdominaux, les boules de geisha ne sont pas censées sortir, explique-t-elle. Si c'est le cas, cela signifie qu'on a tendance à pousser les organes vers le bas." Une rééducation peut alors aider à utiliser ses muscles à bon escient.

L'important, c'est aussi de les porter dans des situations variées, afin de vraiment tonifier le périnée. "Le mieux c'est de les utiliser quand on est debout, en passant l'aspirateur par exemple", conseille le Dr Hélène Jacquemin.