Comment bien les utiliser

Forte de son expérience, Sophie Frignet "recommande particulièrement les perles vaginales proches des modèles traditionnels" pour un usage en rééducation. "La longueur entre les boules peut être réglée et trois poids différents existent, explique-t-elle. Plusieurs combinaisons sont donc possibles, en fonction des besoins de chaque femme."

Pour des raisons d'hygiène, laver les perles vaginales à chaque usage est indispensable. L'eau et le savon sont à préférer à des solutions plus décapantes. Le talc est aussi à éviter. "On ne les utilise pas en période d'infection ou en cas de pertes anormales, insiste Hélène Jacquemin."

Au moment de l'insertion, il est essentiel d'être à l'écoute de son corps. "Le passage de la vulve et du vestibule peut être un peu fragile, concède la gynécologue. En poussant comme si on allait à la selle, on le facilite." Le recours à un lubrifiant peut aussi aider.