Eau

Inutile de vous gaver d'eau sous prétexte de vous nettoyer !

Avec les soupes, les jus de fruits, les yaourts, vous avez quasiment votre quota. Buvez quand vous en avez simplement envie : de l'eau bien sûr, mais aussi du thé, du café, ou encore une tisane. Celles de thym et de sauge ont des vertus digestives.

Cette stratégie alimentaire devrait faire grand plaisir à votre système digestif et à tout votre organisme et vous permettre d'affronter réveillon et 1er janvier en pleine forme.