Les différents types de soins pratiqués dans les grottes de sel

On peut simplement s’assoir et se relaxer, mais certains centres proposent aussi des soins :

• Des massages de toutes sortes : assis, ayurvédiques, réflexologie plantaire, etc.

• Des techniques de relaxation : guidée, shiatsu…

• Des thérapies par le son (sonologie et relaxation vibratoire) : voix, diapason, bols tibétains, bols en cristal…

• De la sophrologie, etc.

Les contre-indications

Enfants, adolescents, adultes et seniors, nous pouvons tous nous adonner à l’halothérapie.

Les seules contre-indications sont l’hyperthyroïdie et l’hypotension.

Bien entendu, la cure en grotte de sel représente une approche complémentaire et ne se substitue pas à un traitement médical.

Les séances en pratique

Elles durent de 10 à 45 minutes selon les effets recherchés et la fréquence (séance vitalité ou à l’opposé cure de remise en forme ou de relaxation respiratoire).

Dans le cadre d’une cure, les séances sont à répéter une fois, voire plusieurs par semaine. Selon le type de soins pratiqués, la position assise (le plus souvent), debout ou allongée est requise, mais toujours confortable et dans une ambiance relaxante.