Ma libido est dans l'assiette !
© IstockSexualité et troubles sexuels
Les troubles de la sexualité sont plus fréquents qu'on ne le pense : 15% des Français souffriraient de troubles érectiles et 24% d'éjaculation prématurée.Quant aux femmes, près de 46% d'entre elles évoquent une perte de libido, et 15,5% ont des rapports douloureux*. Et si la solution était dans nos assiettes ? Depuis toujours, certains aliments ont la réputation d'améliorer nettement la vie sexuelle. Voilà quelques pistes pour devenir un vrai cordon… rose !
La sécheresse vaginale et le soja...
Nombre de femmes ont des rapports douloureux du fait d'une lubrification vaginale insuffisante, souvent due à un déséquilibre hormonal. Pour pallier ce souci, pensez donc au soja ! ' Riche en phytœstrogènes, le soja accroît les sécrétions vaginales, surtout s'il est associé à une huile riche en oméga-3, comme l'huile de colza' explique Patrick Wolf, praticien de santé. Le soja semble efficace sous toutes ses formes, comme le tofu ou le lait de soja.
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