La perte de libido, baisse du désir sexuel

Mesdames, si votre libido est en berne, pensez fenugrec et pimprenelle ! Tout d'abord, les graines germées de fenugrec sont riches en DHEA, une hormone stimulant le désir sexuel chez la femme. Essayez les graines germées de fenugrec en salade avec du chou, des raisins secs blonds et de l'huile de colza, c'est un régal !

Quant à la pimprenelle, cette plante condimentaire un peu passée de mode est pourtant pleine de vitamine C. De plus, elle abaisse le taux de prolactine sanguine qui perturbe la mécanique sexuelle et le désir. Ciselée finement et ajoutée à une scarole, la pimprenelle est délicieuse.

Les troubles de l'érection

Les vitamines clés de l'érection sont celles du groupe B. En effet, elles font chuter le taux sanguin d'homocystéine, l'ennemie de l'érection ! On retrouve les vitamines B notamment dans les levures alimentaires, les germes de blé, les graines de sésame et le foie.

Côté fruit, la grenade est la star de l'érection ! Consommée sur une longue période de temps, le jus de grenade entraîne un accroissement du flot sanguin dans le pénis. Ce fruit magique prévient aussi la fibrose du tissu érectile.

Quant au pamplemousse, il contient de la naringénine, qui a le même mode d'action que le fameux Viagra®. Cet effet est maximisé en présence de vitamine E, qu'on retrouve par exemple dans les noisettes et les amandes.