Se bouger à deux

Il est en même temps indispensable de ne plus limiter sa dépense calorique aux seuls exercices amoureux.

Plutôt que de rester enlacés sur le canapé devant la télé, on sort après le dîner et on va marcher main dans la main. On programme une ou deux séances de piscine ensemble chaque semaine.

C’est aussi l’occasion de se mettre à un sport qui se pratique en duo : tennis, badminton et/ou de s’acheter un tandem.

On range la balance

Inutile de se peser tous les jours.

Comptabiliser les centaines de grammes perdus de l’un ou de l’autre ne peut être que source de découragement et/ou de jalousie destructrice. Surtout pour les Dames qui maigrissent toujours moins vite que les Messieurs.

Pour éviter toute tentation, on range la balance au fond d’un placard et on se dit qu’on la ressortira dans un mois après le début de l’expérience.

Ça sera alors le moment de fêter les kilos perdus en partant pour un week-end amoureux, et sportif de préférence.