Régime Scarsdale

Méthode : régime de quatorze jours avec des aliments bien précis pour chaque repas. Au petit déjeuner : pamplemousse et une tranche de pain ; pour les déjeuners et dîners : alternance de viandes, poisson, fromage blanc, légumes, fruits. Le tout sans graisses ajoutées, sans céréales et sans sucre.Avantages : ce régime est très efficace et il n'offre pas de danger immédiat pour la santé. Inconvénients et dangers : ce régime est très contraignant. Il ne modifie pas les mauvaises habitudes alimentaires. On reprend le poids obtenu.

Régime Mayo

Méthode : régime très directif, de deux semaines. Interdiction totale des sucres, matières grasses, féculents, légumes secs, laitages. Les autres aliments doivent être consommés dans des quantités très précises. Avantages : on maigrit vite. Inconvénients et dangers : c'est un régime très déséquilibré, pauvre en protéines, très fatiguant. La reprise de poids est spectaculaire après son arrêt.