- 1 - Régime Atkins
- 2 - Régime Miami ou South Beach Diet
- 3 - Régime Scarsdale
- 4 - Régime Mayo
- 5 - Régimes à base de fruits
- 6 - Régimes dissociés
- 7 - Régime Montignac
- 8 - Régime IG (Index glycémique)
- 9 - Régime The Zone ou Régime des stars
- 10 - Régime soupe (ou soupe aux choux)
- 11 - Régime selon son groupe sanguin
- 12 - Régime protéiné
- 13 - Jeûne et boissons amaigrissantes
Jeûne et boissons amaigrissantes
Méthode : on absorbe uniquement de l'eau, des bouillons et des tisanes. Ou une boisson dite amaigrissante achetée par correspondance ou sur le Net. Avantages : L'apport énergétique étant nul, l'amaigrissement s'installe rapidement puisque l'organisme puise alors sur toutes ses réserves. La faim disparaît au bout de quelques jours : le sang véhicule différents déchets métaboliques, dont des corps cétoniques dérivés de la dégradation des acides gras, qui ont un pouvoir anorexigène. Une sorte d'euphorie s'installe, on flotte dans une béatitude qui fait perdre tout sens critique.Inconvénients et dangers : les cures de jeûne furent dangereusement pratiquées dans certaines cliniques, elles continuent malheureusement d'exister dans des sectes ou de se faire individuellement. Elles ont toujours été entourées d'une aura particulière, mystique. L'organisme est privé de tout et en particulier du glucose nécessaire aux cellules cérébrales. Il puise ce glucose sur ses réserves de graisses et sur les protéines des organes et des muscles, y compris sur celles du muscle cardiaque. Tout ceci entraîne une dégradation du système immunitaire, une moindre résistance aux infections. Le risque d'arrêt cardiaque existe bel et bien quand le jeûne est trop prolongé.
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