Le snowboard

Ce sport présente l'avantage de s'affranchir d'un apprentissage de bases techniques contraignantes.

Il favorise l'autonomie car il donne une grande liberté de mouvements.

Le snowboard contribue à la prise de conscience du corps et à sa maîtrise.

Riche en sensations, il requiert cependant un travail musculaire et articulaire important.

Il peut être pratiqué à partir de 6 ans.

Nos conseils :

• Choisissez des vêtements amples afin qu'il se sente parfaitement à l'aise, et renforcés au niveau des genoux et des fesses.

• Attention, les fractures du poignet sont fréquentes en snowboard. Utilisez des protège-poignets. Sachez que les gants renforcés ne suffisent pas pour prévenir les fractures.

Le patin à glace

Dès 5 ans.

Comme la gymnastique et la danse, le patinage développe nombre d'aptitudes physiques.

Il améliore également le maintien et contribue au sens artistique.

Il stimule aussi les réflexes et la prise en compte des autres patineurs qu'il faut bien entendu s'efforcer d'éviter.

Nos conseils :

• Choisissez avec soin la bonne pointure et vérifiez si la cheville est bien maintenue.

• Protégez impérativement les doigts avec des gants de ski (les gants de laine sont insuffisants).

• Prévoyez un échauffement, comme 10 minutes de marche.

Quel que soit le sport envisagé, laissez votre enfant prendre ses marques et se familiariser tant avec l'environnement qu'avec les accessoires. Ne le brusquez pas. Tenez compte de la météo, choisissez un encadrement spécialisé et préférez toujours les courtes périodes d'activité.