Un soleil vital

Si ses abus sont nocifs (il ne faut absolument pas s’exposer aux heures les plus chaudes de la journée, et toujours se protéger soigneusement et régulièrement avec des soins aux indices assez forts), le soleil reste indispensable et permet –entre autres- de synthétiser de la vitamine D. Cette grande indispensable participe à la croissance osseuse et lutte contre l’ostéoporose, intervient aussi sur les muscles (en augmentant leur taille et leur force), et est u élément-clef du système immunitaire (c’est par exemple un formidable anti-vital). Or, nous manquons tous cruellement de cette précieuse vitamine D pendant tous les mois d’hiver, trop gris. Mieux vaut donc faire des stocks pendant tout l’été en profitant du soleil, sans excès bien sûr, et de la lumière…